Valmennus on matka itsetuntemuksen syventämiseen, elämänlaadun parantamiseen sekä omien tavoitteiden edistämiseen.
Tarjoan henkilökohtaista valmennusta sinulle, joka haluat kehittää itseäsi, parantaa hyvinvointiasi, löytää merkityksellisyytesi ytimeen ja elää rohkeasti omannäköistä elämää.
*Ostaessasi triplakortin nyt, saat yhden 60 min bonussession kaupan päälle. Tarjous on voimassa rajoitetun ajan. Triplakortti on voimassa 4 kuukautta.
Toimivaksi todettujen ja huipputasollakin käytettävien valmennustyökalujen lisäksi voin tuoda oman tarinani kautta syvyyttä valmennustapaamisiin. Olen itse tehnyt muutaman viime vuoden aikana suuren elämänmuutoksen oravanpyöräelämästä sielukkaampaan elämään merkityksellisten intohimojeni parissa. Täältä voit halutessasi lukea lisää tarinastani.
Oma valmennusfilosofiani on niin sanotusti feminiinilähtöinen itsensä kehittäminen, jossa huomioidaan oma luontainen hyvinvointi, tasapaino ja nautinto, unohtamatta itsevarmaa ja päämäärätietoista omien unelmien edistämistä. Valmentajan ominaisuudessa tuen sinua täysillä omalla matkallasi kohti arvojesi mukaista ja hyvinvoivaa elämää.
Kohtaamiset tapahtuvat hyväksyvässä läsnäolossa, joka antaa sinulle turvallisen tilan antautua valmennusprosessille. Psyykkinen valmennus on erittäin kokonaisvaltaista ja itsetuntemus on suuressa roolissa.
Psyykkinen valmennus on henkilökohtainen ja yksilöllinen prosessi. Aiheet, joihin voimme keskittyä valmennusmatkan aikana riippuvat omasta persoonastasi, elämäntilanteestasi ja omista tavoitteistasi. Valmennuksessa autan sinua löytämään vastauksia omasta itsestäsi esimerkiksi laadukkaiden kysymysten sekä huipputasollakin käytettävien valmennusmetodien ja -työkalujen avulla. Tässä joitakin esimerkkejä teemoista, joiden kanssa voimme valmennuksessa työskennellä:
- Omien unelmiesi ja tavoitteidesi kirkastaminen
- Vahvuuksiesi ja luontaisten kykyjesi selvittäminen
- Hyvinvointiasi ja haaveidesi elämää tukevien tapojen ja rutiinien löytäminen
- Sinulle sopivien keinojen löytäminen stressinhallintaan
- Oman potentiaalisi mahdollisuuksien selvittäminen
- Motivaatiotekijät
- Keskittymiskyvyn parantaminen
- Merkityksellisyys
- Omien intohimojesi toteuttaminen
Alla kouluttajani Antti Peltosen, Peltonen Performance kiteytys, mitä psyykkinen valmennus on:
'Psyykkinen valmennus on yksilöiden ja ryhmien itsetuntemuksen kasvattamista, psyykkisten taitojen kehittämistä, toiminnan muuttamista, tavoitteiden saavuttamisen tukemista ja suorituskyvyn parantamista.'
Kutsun sinut mukaan transformoivalle matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja täyttymyksellistä elämää. Valmennuksessa yhdistyy tietoisuuden lisääntyminen elämässäsi, itsetuntemuksen syventyminen sekä käytännön työkalut, joiden avulla voit matkata itsevarmasti kohti parasta versiota itsestäsi. Yksilöllisen valmennuksen aikana pääsemme työstämään juuri sinulle tällä hetkellä merkityksellisiä asioita ja lisäämään elämääsi onnellisuutta, voimavaroja, positiivisuutta, tietoisuutta sekä henkilökohtaista kasvua.
Voit valita, joko
TRIPLAKORTIN, joka sisältää:
- Sinun henkilökohtaiseen elämäntilanteeseesi räätälöidyn valmennusmatkan, joka sisältää 3 x 60 min valmennuskertaa
- Valmentajan tuen sekä toimivat ja huipputasollakin käytettävät psyykkisen valmennuksen metodit
- 4 kk pääsyn Autuus Akatemian monipuoliselle jäsenalueelle Kajabissa (arvo 44 €)
Triplakortin hinta on 349 €.
Yhden session hinta triplakortilla on 116,33 €.
Triplakortti on voimassa 4 kuukautta.
tai
KYMPPIKORTIN, joka sisältää:
- Sinun henkilökohtaiseen elämäntilanteeseesi räätälöidyn valmennusmatkan, joka sisältää 10 x 60 min valmennuskertaa
- Valmentajan tuen sekä toimivat ja huipputasollakin käytettävät psyykkisen valmennuksen metodit
- 12 kk pääsyn Autuus Akatemian monipuoliselle jäsenalueelle Kajabissa (arvo 132 €)
Kymppikortin hinta on 999 €.
Yhden session hinta kymppikortilla on 99,90 €.
Kymppikortti on voimassa 12 kuukautta.
Mitä voit ottaa huomioon ennen psyykkisen valmennuksen aloittamista ja palvelun ehdot:
- Jotta saat valmennuksesta parhaan mahdollisen lopputuloksen, sitoudu prosessiin ja varaa valmennuksen ajalle voimavaroja, aikaa sekä rauhallista tilaa valmennussessioita varten sekä niiden välillä tapahtuvaan reflektioon ja prosessointiin.
- Psyykkinen valmennus ei ole terapiaa eikä korvaa sitä. Mikäli saat hoitoa/terapiaa johonkin sairauteen liittyen, voit varmistaa halutessasi hoitavalta taholta psyykkisen valmennuksen sopivuudesta sinun tilanteeseesi.
- Valmennustapaamiset tapahtuvat Zoomissa tai mahdollisuuksien mukaan livenä Porvoossa tai Helsingissä.
- Tapaamisen siirrosta tulee ilmoittaa viimeistään 48 tuntia ennen ajankohtaa, lukuun ottamatta poikkeustapauksia.
- Valmennustapaamiset voidaan sopia tapahtuviksi yksilöllisesti esimerkiksi 2, 3 tai 4 viikon välein.
- Maksu suoritetaan kertaeränä ennen ensimmäisen valmennuskerran varaamista.
- Hinnat sisältävät alv:n 24 %.
Annan mielelläni lisätietoja psyykkisestä valmennuksesta ja palveluistani sähköpostilla tai yksityisviestillä Instagramissa. Voit olla minuun yhteydessä autuusakatemia (@) gmail.com tai Instagramissa @autuusmaria -profiilissa yksityisviestillä.
Voit varata 30 min maksuttoman Zoom-tapaamisen, joka ei sido sinua mihinkään. Varaa aika täältä!
Sydämellisesti toivotan sinut mukaan valmennusmatkalle kanssani,
Maria Lounasvaara
Autuus Akatemia
Sinussa on kyky luoda oma tulevaisuutesi!
Koulutustaustani:
Psyykkinen Valmentaja, Peltonen Performance 2023
Reiki Master, Usui Shiki Ryoho Reiki / Johanna Blomqvist Helsinki 2020
Kvanttienergiahoitaja, Quantia Porvoo 2020
Peter Hess Sointukylpyohjaaja, Medi-Sound Helsinki 2018
Tradenomi, SAMK Pori, 2006