Henkilökohtainen valmennus TRIPLAkortti

Valmennus on matka itsetuntemuksen syventämiseen, elämänlaadun parantamiseen sekä omien tavoitteiden edistämiseen.

Tarjoan henkilökohtaista valmennusta sinulle, joka haluat kehittää itseäsi, parantaa hyvinvointiasi, löytää merkityksellisyytesi ytimeen ja elää rohkeasti omannäköistä elämää.

 

Toimivaksi todettujen ja huipputasollakin käytettävien psyykkisen valmennuksen työkalujen lisäksi voin tuoda oman tarinani kautta syvyyttä valmennustapaamisiin. Olen itse tehnyt muutaman viime vuoden aikana suuren elämänmuutoksen oravanpyöräelämästä sielukkaampaan elämään merkityksellisten intohimojeni parissa. Täältä voit lukea lisää tarinastani.

Oma valmennusfilosofiani on feminiininen itsensä johtaminen, jonka puitteissa huomioidaan oma luontainen hyvinvointi, tasapaino ja nautinto, unohtamatta itsevarmaa ja päämäärätietoista omien unelmien edistämistä. Valmentajan ja mentorin ominaisuudessa tuen sinua täysillä omalla matkallasi kohti arvojesi mukaista ja hyvinvoivaa elämää. 

Kohtaamiset tapahtuvat hyväksyvässä läsnäolossa, joka antaa sinulle turvallisen tilan antautua valmennusprosessille. Psyykkinen valmennus on erittäin kokonaisvaltaista ja itsetuntemus on suuressa roolissa.

 

Varaa maksuton valmennuskonsultaatio <3

 

Valmennusmatka on henkilökohtainen ja yksilöllinen prosessi. Aiheet, joihin voimme keskittyä valmennusmatkan aikana riippuvat omasta persoonastasi, elämäntilanteestasi ja omista tavoitteistasi. Valmennuksessa autan sinua löytämään vastauksia omasta itsestäsi esimerkiksi laadukkaiden kysymysten sekä huipputasollakin käytettävien valmennusmetodien ja -työkalujen avulla. Tässä joitakin esimerkkejä teemoista, joiden kanssa voimme valmennuksessa työskennellä:  

  • Omien unelmiesi ja tavoitteidesi kirkastaminen
  • Vahvuuksiesi ja luontaisten kykyjesi selvittäminen 
  • Hyvinvointiasi ja haaveidesi elämää tukevien tapojen ja rutiinien löytäminen 
  • Sinulle sopivien keinojen löytäminen stressinhallintaan
  • Oman potentiaalisi mahdollisuuksien selvittäminen 
  • Motivaatiotekijät 
  • Keskittymiskyvyn parantaminen 
  • Merkityksellisyys
  • Omien intohimojesi toteuttaminen 

Alla kouluttajani Antti Peltosen, Peltonen Performance kiteytys, mitä psyykkinen valmennus on:

'Psyykkinen valmennus on yksilöiden ja ryhmien itsetuntemuksen kasvattamista, psyykkisten taitojen kehittämistä, toiminnan muuttamista, tavoitteiden saavuttamisen tukemista ja suorituskyvyn parantamista.'

Kutsun sinut mukaan transformoivalle matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja täyttymyksellistä elämää. Valmennuksessa yhdistyy tietoisuuden lisääntyminen elämässäsi, itsetuntemuksen syventyminen sekä käytännön työkalut, joiden avulla voit matkata itsevarmasti kohti parasta versiota itsestäsi. Yksilöllisen valmennuksen aikana pääsemme työstämään juuri sinulle tällä hetkellä merkityksellisiä asioita ja lisäämään elämääsi onnellisuutta, voimavaroja, positiivisuutta, tietoisuutta sekä henkilökohtaista kasvua.

Voimme tavata Zoomissa tai kasvotusten viihtyisässä tilassa Porvoon keskustassa.

 

 

Henkilökohtaisen valmennuksen TRIPLAKORTTI sisältää:

- 3 x 60 min valmennuskertaa

- Sinun henkilökohtaiseen elämäntilanteeseesi räätälöidyn valmennusmatkan

 - Valmentajan tuen sekä toimivat ja huipputasollakin käytettävät psyykkisen valmennuksen metodit

 

TRIPLAkortin hinta on 299 €

 

TRIPLAkortilla yhden valmennuskerran hinta on:

99,67 € / kerta

Hinnat sisältävät alv:n 25,5 %.

Valmennuksen maksu erissä onnistuu. Veloitukset tapahtuvat 2 erässä kuukauden välein maksukortiltasi. Mikäli haluat maksaa kahdessa erässä, laita minulle siitä pyyntö sähköpostilla autuusakatemia (at) gmail.com. 

Triplakortti on voimassa 4 kuukautta.

 

 

Mitä voit ottaa huomioon ennen valmennuksen aloittamista ja palvelun ehdot: 

- Jotta saat valmennuksesta parhaan mahdollisen lopputuloksen, sitoudu prosessiin ja varaa valmennuksen ajalle voimavaroja, aikaa sekä rauhallista tilaa valmennussessioita varten sekä niiden välillä tapahtuvaan reflektioon ja prosessointiin.

- Psyykkinen valmennus ei ole terapiaa eikä korvaa sitä. Mikäli saat hoitoa/terapiaa johonkin sairauteen liittyen, voit varmistaa halutessasi hoitavalta taholta psyykkisen valmennuksen sopivuudesta sinun tilanteeseesi.

 - Tapaamisen siirrosta tulee ilmoittaa viimeistään 48 tuntia ennen ajankohtaa, lukuun ottamatta poikkeustapauksia.

- Valmennustapaamiset voidaan sopia tapahtuviksi yksilöllisesti esimerkiksi 2-5 viikon välein.

 - Maksu/osamaksun ensimmäinen erä suoritetaan ennen ensimmäistä valmennuskertaa.

- Maksun yhteydessä hyväksytään käyttöehdot, jossa annetaan  suostumus palvelun aloittamiseen hetkenä, jolloin on ensimmäinen valmennustapaaminen, jolloin 14 päivän palautusoikeus päättyy. 

  

 

Voit varata 30 min maksuttoman Zoom-tapaamisen, joka ei sido sinua mihinkään. Varaa aika täältä <3

Annan mielelläni lisätietoja psyykkisestä valmennuksesta ja palveluistani sähköpostilla tai yksityisviestillä Instagramissa. Voit olla minuun yhteydessä autuusakatemia (at) gmail.com tai Instagramissa @autuusmaria -profiilissa yksityisviestillä. 

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi valmennusmatkalle kanssani <3 

Sydänterkuin, 

Maria

Autuus Akatemia

Itsensä johtamista feminiinisellä twistillä

 

Sinussa on kyky luoda oma tulevaisuutesi! 

 

 

Esittelyni:

Olen Maria Lounasvaara, Porvoossa asuva hyvinvointialan yrittäjä. Olen tehnyt viimeisten vuosien aikana suuremman elämänmuutoksen ja siirtynyt rahoitusalalta asiantuntijatehtävistä oman intohimon työni pariin.

Sydämen intohimoni on auttaa ihmisiä palautumisessa ja hyvinvoinnissa sekä löytämään oman merkityksellisen työnsä pariin ja toteuttamaan sitä.

Rakastan kauneutta, kävelyä, luontoa, ystäviäni ja läheisiäni. Vapaa-ajalla minut saattaa löytää lenkkipolulta tai nautiskelemassa kauniissa kahviloissa ja ravintoloissa ja joskus myös tanssimasta elektronisen musiikin tapahtumissa.

 

Koulutustaustani:

Psyykkinen Valmentaja, Peltonen Performance 2024 

Reiki Master, Usui Shiki Ryoho Reiki / Johanna Blomqvist Helsinki 2020

Kvanttienergiahoitaja, Quantia Porvoo 2020 

Peter Hess Sointukylpyohjaaja, Medi-Sound Helsinki 2018 

Tradenomi, SAMK Pori, 2006

 

 

Asiakkaiden kokemuksia valmennuksesta:

Valmennuksessani lähdettiin heti syvään päätyyn ja minulle syntyi myös heti ensimmäisellä kerralla luottamus Mariaan. Valmennuksen alussa esittämäni asiat olivat itselleni todella suuria ja merkityksellisiä, joten jännitin, että miten Maria niihin suhtautuu ja ovatko ne jo liiankin mahdottomia ratkaista. Marian usko siihen, että ratkaisuja varmasti löytyy valmennuksen aikana, kannatteli minua jo ensimmäisen tapaamisen aikana. Marian tapa valmentaa, on yksilöllinen ja läsnäoleva, hän pohti aktiivisesti juuri minulle sopivia keinoja viedä valmennusta eteenpäin. Marian vinkit ja valitsemat harjoitukset tuntuivat osuvan joka kerta naulan kantaan! Maria on valmentajana ehdottomasti turvallinen, kannustava ja Marialla on aito halu auttaa eteenpäin <3 Sain olla koko prosessin ajan täysin oma itseni ja se tuntui ihanalta. Valmennus ihan oikeasti muutti palasen mun elämää <3

Johanna

Marian kanssa työskentely oli todella antoisaa, sillä hän on paitsi äärettömän lahjakas valmentaja myös todella empaattinen, lämmin ja huumorintajuinen. Sain tapaamisistamme paljon perspektiiviä ja uusia näkökulmia omaan kasvuuni ja itseni ymmärtämiseen ihmisenä. Maria osaa kysyä oikeita kysymyksiä ja myös kuunnella tarkasti, joten koin, että asioiden pohdiskelu ääneen hänen kanssaan auttoi minua tunnistamaan omista arvoistani kumpuavia ratkaisuja ja mahdollisuuksia niihin asioihin, joihin halusin muutosta. Valmennuksen aikana sain käytännönläheisiä harjoituksia ja työkaluja, joista on ollut jo nyt valtavasti hyötyä omalla itsetuntemusmatkallani ja oman potentiaalini hyödyntämisessä.

Laura, 36

Maria on valmentajana rauhallinen, rohkaiseva sekä idearikas. Valmennettavana koin aitoa läsnäolevaa tukea omassa prosessissa. Valmentajana Maria antaa tilaa sekä kysyy saman kysymyksen riittävän useasti, jotta perimmäinen "miksi"? kirkastuu. Marian avulla uskalsin tarttua omaan unelmaan, jota olen pitänyt tähän asti epärealistisena. Nyt menen kohti tätä unelmaa mielenkiinnon, sopivan jännityksen sekä rohkeuden siivittämänä. Iso kiitos!

Tuomas, 42

Psyykkisen valmennuksen kokemus oli kokonaisuutena erittäin hyvä ja antoisa. Hetkessä oli helppo, mukava ja miellyttävä olla valmentajan hyvissä käsissä. Koin, että se oli kuin ponnahduslauta kohti oikeaa kurssia elämässäni. Valmennuksessa sain lisää varmuutta, uskoa ja luottamusta itseeni ja sisimpääni sekä apuja siihen miten elämänmuutos tavoitteeni voisi toteuttaa.

Pia, 49

Marialla oli sydämellinen tapa ottaa asiakas huomioon. Itselläni tuli vahva intuitio, että hänen ohjattavakseni haluan. Kerroin lyhyesti taustastani ja ennen kuin olimme ensimmäistä kertaa tavanneet, niin hän ymmärsi heti mitä minä kaipaan. Kaipasin rauhaa ja selkeyttä sisälleni. Tapaamiset olivat rentoja ja syvää luotaavia joista sain paljon. Tehtävät olivat sopivan haastavia ja veivät omassa henkisessä kehityksessä eteenpäin. Kun viimeisen kerran tapasimme muutaman kuukauden jälkeen, niin totesin, että sisälläni on juuri se kaipaamani rauha ja selkeys jota lähdin tavoittelemaan ja jonka toivon jäävän pysyväksi olotilaksi. Sain työkaluja jatkoon elämääni. Kaipasin itselleni lempeää mutta myös jämäkkää valmentajaa ja sellaisen sain. Voin lämpimästi suositella Marian kanssa työskentelyä. Hänellä on kyky lukea ihmistä ja hänen tarpeitaan. Hän tuo iloa ja hyvinvointia elämään.

Anniina, 34

Maria on lämmin ja hyvin intuitiivinen valmentaja. Hänen kanssaan oli helppoa ja luonnollista puhua. Kohtaamiset olivat sydämellisiä ja tulin todella hyvin kuulluksi. Maria sai hyvin ajatuksistani kiinni ja osasi sanoittaa niitä selkeämmiksi. Mariasta huokuu halu auttaa. Sain hyvin käytännönläheisiäkin neuvoja, koen että niistä on paljon apua. Sain ajatuksia ja näkökulmia tähän ajanhetkeen, mutta myös todella paljon eväitä ja mietittävää myöhemmäksi. Suosittelen lämpimästi Marian palveluita! Oma elämäntehtävä on tällä hetkellä jonkinlaisessa mullistuksessa ja oikea tie ei ole ollut selvä. Maria antoi selkeitä suuntaviivoja miten päästä oikealle polulle. Ennen kaikkea konkreettiset tehtävät ja työkalut auttoivat tässä, samoin Autuus Akatemian materiaalit, joita kävin valmennuksen aikana läpi, ja käyn edelleen! Mielessä jatkuu valmennuksen aikana käytyjen asioitten pohdinta edelleen joka päivä ja asiat työstyvät mielessä. Uskon että tästä ajatushautomosta tulee vielä jotain hienoa - mutta samalla pyrin pitämään mielessä Marian opin siitä, että tärkeintä on vaan alkaa tekemään asioita eikä odottaa kaiken olevan heti täydellistä.

Soile / Intuitiivinen valmennus

Sain pysähtyä itseni äärelle pohtimaan millä tavalla voisin rakastaa itseäni enemmän ja kasvaa paremmaksi versioksi itsestäni. Maria on lempeä, sydämellinen nainen täynnä omien kokemustensa tuomaa viisautta. Ihana matka, kiitos Maria!

Veera / Intuitiivinen valmennus

Suuri kiitos oman elämäntehtävän löytämiseen tähtäävästä valmennuksesta! Sain valmennuksen aikana paljon ajattelemisen aihetta niin työuraan kuin ylipäätään elämään liittyen, uusia näkemyksiä ja inspiraatiota. Tärkeimpänä kaikesta uskalsin alkaa ottamaan unelmani tosissaan ja luottamaan siihen, että ne on mahdollista myös toteuttaa. Kaikki on mahdollista, kun vain uskallamme ottaa tarvittavat askeleet ja kasvaa omaksi itseksemme. Sain kunnon alkusysäyksen ja tsempit tämän ajatusmallin mukaan toimimiseen. Member Arean monipuolinen sisältö, etenkin Level up -ohjelma oli hyvä lisä valmennussessioille ja on jatkossakin ihana työkalu omia unelmia tavoitellessa. Valmennuksen jälkeen ajatukset jatkojalostuivat edelleen ja huomaan, että monet asiat on tavallaan jääneet alitajuntaan ja niitä pumpsahtelee aina välillä mieleen. Pikkuhiljaa mä oon alkanut uskoa, että voin itse luoda sen oman juttuni, vaikka en vielä ihan tiedä mitä se on. Aion nyt hankkia entistä enemmän tietoa omaan kiinnostuksen kohteeseeni liittyen. Viime aikoina mä oon myös ihan todella sisäistänyt sen, että kaikki lähtee mun omasta ajatusmaailmasta ja itsestäni. Olen jo vuosia ajatellut näitä asioita, lukenut ja ollut tietoinen, mutta joku on nyt viimein loksahtanut kohdalleen ja musta tuntuu, että sisäistän nämä asiat eri tavalla. Coachingista oli siis mulle selvästi hyötyä ja osa siitä tulee vasta näkyväksi, kun jonkin aikaa on kulunut valmennuksen päättymisestä.

Anita / Intuitiivinen valmennus

€299,00 EUR

Annan suostumukseni palvelun aloittamiseen hetkenä, jolloin on ensimmäinen valmennustapaaminen, jolloin 14 päivän palautusoikeus päättyy. 

Tätä palvelua ja verkkosivustoa ja sen sisältöä ei pidä millään tavalla ymmärtää tai käyttää lääketieteellisenä tai mielenterveyden edistämisen neuvontana. Palvelumme, verkkosivustomme tai sisältömme kautta annetut tiedot eivät ole tarkoitettu korvaamaan ammattitaitoista lääkärinhoitoa, diagnoosia tai hoitoa, jota lääkäri, sairaanhoitaja, lääkäriasiantuntija, terapeutti, mielenterveysalan ammattilainen, lisensoitu ravinto- tai ravitsemusterapeutti, seurakunnan työntekijä tai muu hyväksytty tai rekisteröity terveydenhuollon ammattihenkilö voivat tarjota.

 
Etusivu